芦笋木耳炒百合

芦笋木耳炒百合的做法步骤

1.准备食材…干木耳提前半小时泡好…

2.开水里倒一滴油，把芦笋焯水，大概10秒捞起，再把木耳焯10秒捞起…

3.百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里，全部都准备好，待用…

4.热锅下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分钟…

5.再倒入百合，放盐，煸炒均匀，关火

6.盛盘??。

小窍门&温馨提示

不用加酱油，保持原色原味更健康。